Zašto na godišnjim odmorima i obiteljskim okupljanjima izbijaju svađe?

Obiteljska okupljanja i godišnji odmori mogu biti izvor neizmjerne sreće i veselja, pružajući nam priliku da provedemo kvalitetno vrijeme s rodbinom koju nismo vidjeli godinama. Međutim ista okupljanja mogu biti i središte ogromne frustracije, pogotovo kada rodbina krene zapitkivati o stvarima o kojima i ne bismo govorili pred svima, sva ona sjećanja koja smo potisnuli negdje duboko u ladicu naše podsvijesti počinje izlaziti na površinu.

Kako ostati „hladne glave“ i mirno preživjeti obiteljska okupljanja?

Kako bi spremno dočekali najavljeno druženje, pripreme počinju puno prije. Rad na sebi je prioritet, i najvažniji posao koji ćemo u životu imati, „mentalna higijena“ kako je često zovu, trebala bi nam biti na vrhu popisa naše „to-do“ liste. Često zanemarujemo sebe i naše potrebe, i sve drugo stavljamo prije nas samih, mislimo kako samo ono fizičko i materijalno ima smisla, a zapravo što nas čini ljudima? Ono što čuvamo u sebi. Kako bi što ljepše zračili potrebno je krenuti s radom na mentalnom zdravlju na vrijeme.
Iz tog razloga, sve više ljudi u Hrvatskoj odlazi na psihološko savjetovanje, ali malo njih se usudi to priznati. Prije svega, najbitnije je zapamtiti da traženje pomoći i rad na svojoj „mentalnoj higijeni“ nije nikakva sramota, već je ulaganje u sebe.

Psihološko savjetovanje nije namijenjeno samo ljudima koji imaju određeni problem. Rad na sebi, kakve god on vrste bio, motivira i potiče nas na rješavanje izazova s kojima se svakodnevno susrećemo te privlači cilj koji želimo dosegnuti. Sve veći broj ljudi odabire svoje slobodno vrijeme posvetiti sebi, i svome napretku, zbog sebe i drugih a najviše zbog svojih najmilijih. Radom na sebi, naučit ćemo kako reagirati u konfliktnim situacijama pogotovo ako do konflikta dođe između članova obitelji, tako ćemo zbog prijašnje pripreme naše „mentalne higijene“ znati na pravi način iskomunicirati i zadržati mir na obiteljskim okupljanjima.

Rad na sebi može početi već danas, Poliklinika Gemini u svojem timu ima iznimne stručnjake s dugogodišnjim iskustvom koji Vam najnovijim psihološkim metodama i pristupima mogu olakšati svakodnevicu. Situacije koje su Vam do sada stvarale stres od sada ćete rješavati bez muke, odaberite svoje zdravlje prije svega.